提到劉海，我們總能被回憶勾回校園時代，特別是校園女孩額前的那一縷劉海，更是很多人青春校園時光的回憶。然而你可能不知道的是，劉海過長有可能會導致近視，甚有可能發展成為高度近視呢。

一、劉海長影響視力

為什么說劉海會影響視力，甚至會降低視力。我們平時看東西時眼睛通過把光投射到視網膜上成像，然后，通過視神經傳遞到大腦。

一旦有東西遮住了眼睛，不論是一側還是兩側，我們看東西時就會更費力；發絲遮住眼睛時，人們會選擇瞇著眼睛看東西，這樣就會加重視疲勞。如果青少年兒童一直留著過長的劉海，遮住視線，每天長達6至8小時，且持續一個月以上，可能就會出現視力減退，并發生弱視的情況。有些成年人也會有類似問題，如果頭發已經蓋眼睛，很容易遮擋視線，視物模糊不清，時間長了就會導致屈光不正的發生。

上海和平眼科醫院屈光科的醫生強調道：劉海過長不僅影響視力，還會影響視野，對駕車女性來說尤其危險。即使人兩只眼睛視力都是1.5，也不等于視力是完善的，需要達到“雙眼單視”的要求，通俗點解釋就是雙眼能同時看到一個物體。比如一張圖片畫著老虎，一張圖片畫著籠子，分別放在人兩只眼前，有同時知覺的人，就能看到老虎在籠子里。但劉海遮眼的人不能看到這一景象。

二、什么是屈光不正？

“屈光不正”包含了我們知道的近視、遠視、散光概念。成年人和孩子都會有。

當眼睛在調節放松的狀態下，光線和物像通過眼睛屈光系統，不能使清晰的影像映射在視網膜上，成像在視網膜前或后方，就稱之為“屈光不正”。針對屈光不正，目前采取的常見方法多是配戴框架近視鏡和做近視手術。

如果不配戴近視鏡，視物時就會感覺吃力、容易出現視疲勞。在要看清遠處的物體時，近視者就要瞇起眼睛，反而加速近視發展，使近視度數越來越高。

三、預防近視五要點

1.減少近距離用眼的時間，如告訴孩子少玩電腦，看書、寫作業45分鐘要讓眼睛休息十分鐘。

2.讀書、寫作業姿勢要正確。不要趴著、躺床上看書，不要在昏暗的環境下看書。課桌椅的高度要符合人體工程學的要求。

3.有視物模糊的時候要及時到醫院就診，及時發現，是治療和控制近視的前提。孩子每三個月到半年要到醫院復查一次，看近視度數有無加深。

4.如果孩子患了近視，視物模糊表現（如看不清黑板、幻燈片上的字），建議配戴框架眼鏡給予矯正。

5.注意營養，多吃新鮮蔬菜水果，少吃糖。

文章參考文獻：留劉海固然美，但這件“美事”卻會傷害眼睛（東方咨詢）

---

超級視力表
一款提供專業視力檢測和全面視力健康咨詢的眼健康管理APP
預防近視，從每日檢測開始
??? 【超級視力表】官方下載渠道? ??

關注超級視力表 獲取更多護眼資訊
官網：http://m.maikaolin.net.cn
官方微博：https://weibo.com/visionkeep?