紫外線是無形的殺手，眼睛暴露在強烈的陽光下，眼球中的晶體會因過多的紫外線照射而纖維硬化，而且紫外線對人眼的傷害有累積性，慢慢會形成一些眼疾，如白內障，青光眼等。

那么什么顏色的鏡片最能保護眼睛？超級視力表來給你答案！

金色鏡片

金色鏡片太陽鏡能100%過濾紫外線，允許紅外線和83%的可見光穿透鏡片。它最大的特點是，可以過濾太陽下晃眼的大部分藍光。金色鏡片過濾藍光后，自然界景物可以看得更清楚。因此駕車時戴金黃色鏡片太陽鏡，你能更清晰地看清來往車輛。

灰色鏡片

灰色鏡片對任何色譜均衡吸收，因此遇強光會變暗但不會有明顯色差，展現真實自然感覺，屬于中性色系。且可吸收紅外線和98%的紫外線。灰色鏡片最大的好處是不會使景物原來的顏色因鏡片而改變，而最大令人滿意的是它可以非常有效的降低光線強度。灰色能夠減輕視疲勞，用眼較多的白領們可以考慮。

粉紅色鏡片

這是非常普遍的顏色。它能吸收95%的紫外線，和一些波長較短的可見光。實際上，這樣的功能和一般未著色鏡片差不多，這也就是說，粉紅色鏡片并不會比一般鏡片具有更大的防護效果。但對某些人而言，在心理上仍有相當大助益，因為他們覺得戴起來比較舒服。有紅綠色盲或紅綠色弱者，可選用紅色鏡片，它能增加紅綠色對比度。

綠色鏡片

綠色鏡片可以說以「雷朋系列」的鏡片為代表，它和灰色鏡片一樣，可以有效地吸收紅外線光和99%的紫外線。但是綠色鏡片會使得某些景物的顏色改變扭曲。而且，其阻隔光線的效果略遜于灰色鏡片，然而綠色仍不啻為優良的防護鏡片。綠色有調節視力的作用，對學生或者眼睛容易疲勞的人使用較為合適。

棕色鏡片

這種鏡片吸光的光線種類和綠色鏡片的差不多，但比綠色鏡片吸收更多的藍光，。棕色鏡片造成顏色的扭曲程度比灰色、綠色鏡片要來得大，因此，一般人的滿意度也較低。但是它提供了另一種顏色的選擇，且能略減藍光的光暈，使影像更清晰。

黃色鏡片

可吸收100%的紫外線，并且可讓紅外線和83%的可見光穿透鏡片。黃色鏡片最大的特點在于吸收了大部份的藍光。因為太陽光照過大氣層時，主要是以藍光表現 (這就可以說明為什么天空是藍色的)。黃色鏡片吸收了藍光以后，可以使自然界的景物更清楚，因此，黃色鏡片常用來當「濾光鏡」。黃色是視細胞最敏感的顏色，可以提高視力的敏感度，弱視等視力較差者可優先選用。

茶色鏡片

可吸收光線中的紫、青色，能幾乎吸收100%的紫外線和紅外線，能擋住平滑光亮表面的反射光線，可以改善視覺對比度和清晰度，在空氣污染嚴重（如沙塵暴）或者多霧的情況下佩戴效果好。戴眼鏡者仍可看清細微部分，是駕駛員的理想選擇。

藍色鏡片

海邊沙灘游玩可戴太陽藍色鏡片，藍色能有效濾去海水及天空反射的淺藍色。開車應避免使用藍色鏡片，因為它會使我們分辨不清交通信號的顏色。

水銀鏡片

鏡片表面采用高密度的鏡面鍍膜。這樣的鏡片更多的吸收與反射可見光，適合戶外運動人士。

墨綠色鏡片

墨綠色鏡片吸去熱氣，帶來清涼感覺，但透光度及清晰度較低，適合曬太陽時配戴，駕車時不宜戴。

除了傳統墨鏡，號稱具有“防輻射、防藍光、抗疲勞、防紫外線”等功能的防藍光眼鏡最近也在成為了不少人的選擇。

太陽光包括“赤橙黃綠藍靛紫”七個波段的光線，藍光是其中之一，是具有相對較高能量的光線。

藍光是日常生活中一種正常的可見光，波長大概是400納米左右，正好落在眼睛的正中心，也就是黃斑中心凹。而這個部位本身是感受強光的，它里面主要是視椎細胞。如果長期受到藍光這種相對比較強的光的刺激，它會受到一些傷害。

不過藍光并非一無是處。眼睛鞏膜的發育，其堅韌度就需要藍光來刺激。因此，適度的藍光反而有利于健康。事實上，國家對于光生物安全性有明確規定，手機、電腦等屏幕在設計時也都有防藍光危害設計，而藍光危害建立在高強度，近距離和長時間接觸的特定條件下。所以在正常使用條件下，并沒有必要刻意去購買防藍光眼鏡。

對于民眾關于藍光危害視力的擔憂，防藍光眼鏡對于視力的保護并沒有顯著的作用。保護視力主要還是要注意衛生用眼，盡量不要長時間地使用電子產品，而且也不要長時間地近距離用眼。

有統計數據表明，引起兒童近視的三大因素分別是近距離長時間用眼、坐姿不正和趴著睡覺。

選用防藍光產品，僅能相對減少藍光傷害，若要避免藍光對眼睛的傷害，一方面要避免過度使用電子產品，另一方面也要避免強光對眼睛的照射，像長時間在戶外陽光下活動的話，最好戴上墨鏡。

文章參考文獻：什么顏色的墨鏡鏡片能護眼？（光明網-養生系列）

---

超級視力表
一款提供專業視力檢測和全面視力健康咨詢的眼健康管理APP
預防近視，從每日檢測開始
??? 【超級視力表】官方下載渠道? ??

關注超級視力表 獲取更多護眼資訊
官網：http://m.maikaolin.net.cn
官方微博：https://weibo.com/visionkeep