愛美的女性都很關注臉部的保養，其實除了抹在臉上的化妝品，還有一些臉上的美麗機關也許是我們經常忽略的。

頭部是人體的主宰，也是五官和中樞神經之所在，掌管著身體各部位健康，按摩頭部可以疏通全身經絡、促進氣血順暢。而面部是五臟精華之氣的聚集之處，經常按摩可以有效調理和宣發五臟的氣機平衡，促進面部血液循環，從而疏通氣血，達到調理氣色的作用。比如我們經常按摩的眼保健操中的一些穴位也可以起到調理好氣色的作用。

北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任醫師葛辛建議，我們不妨順著眼保健操的動作來找到幾個面目穴位。

睛明穴——舒緩眉心皺紋

睛明穴位于目內眥角內上方與眉頭之間的凹陷處，您可以用大拇指的指尖腹側輕輕地按壓，可有效舒緩眉心皺紋，并對視力有益。

太陽穴——減輕眼角皺紋

太陽穴大家應該都很熟悉，在兩眼眶外側約1cm處，您可以用食指中指的指腹對其輕輕旋轉按摩，可以止頭痛，減少眼角附近皺紋。

承泣穴——緊致眼部皮膚

此穴位位于眼眶下緣，直視前方時正對著瞳孔。對其按揉能緩解下眼袋，緊致眼部皮膚，減少皺紋。

風池穴——安神減輕頭痛

位于腦后與頸部相接處的風池穴，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。一般用食指中指和無名指三個手指一起按摩，以有一定的酸麻脹感為宜。能起到安神治頭痛等作用。

對相應的面部穴位按揉之后，不要忘了給面部皮膚做一次特別的護理——干洗澡。潔面后，對面頰做一個整體的揉搓。最好先充分涂抹乳霜以增加手指的滑動感。按摩的動作必須順著皮膚方向做，沿著皮膚的紋理，舒展額頭的皺紋。眼角處順著斜上方按摩，下頜沿著向上和向外的方向。原則上是從臉部的中心往外側，像畫圓圈一樣地按摩。要注意按摩的力度，千萬不可用力過猛。

您可以在洗浴后，進行面部的穴位按摩和輕輕揉搓，因為這時血液循環加快，體溫上升，如果對面部穴位給予按揉，效果最好。在入睡前，也有助于放松心情，對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。

文章參考文獻：眼保健操也養顏（健康時報）

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