愛(ài)美的女性都很關(guān)注臉部的保養(yǎng)，其實(shí)除了抹在臉上的化妝品，還有一些臉上的美麗機(jī)關(guān)也許是我們經(jīng)常忽略的。

頭部是人體的主宰，也是五官和中樞神經(jīng)之所在，掌管著身體各部位健康，按摩頭部可以疏通全身經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血順暢。而面部是五臟精華之氣的聚集之處，經(jīng)常按摩可以有效調(diào)理和宣發(fā)五臟的氣機(jī)平衡，促進(jìn)面部血液循環(huán)，從而疏通氣血，達(dá)到調(diào)理氣色的作用。比如我們經(jīng)常按摩的眼保健操中的一些穴位也可以起到調(diào)理好氣色的作用。

北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師葛辛建議，我們不妨順著眼保健操的動(dòng)作來(lái)找到幾個(gè)面目穴位。

睛明穴——舒緩眉心皺紋

睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角內(nèi)上方與眉頭之間的凹陷處，您可以用大拇指的指尖腹側(cè)輕輕地按壓，可有效舒緩眉心皺紋，并對(duì)視力有益。

太陽(yáng)穴——減輕眼角皺紋

太陽(yáng)穴大家應(yīng)該都很熟悉，在兩眼眶外側(cè)約1cm處，您可以用食指中指的指腹對(duì)其輕輕旋轉(zhuǎn)按摩，可以止頭痛，減少眼角附近皺紋。

承泣穴——緊致眼部皮膚

此穴位位于眼眶下緣，直視前方時(shí)正對(duì)著瞳孔。對(duì)其按揉能緩解下眼袋，緊致眼部皮膚，減少皺紋。

風(fēng)池穴——安神減輕頭痛

位于腦后與頸部相接處的風(fēng)池穴，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。一般用食指中指和無(wú)名指三個(gè)手指一起按摩，以有一定的酸麻脹感為宜。能起到安神治頭痛等作用。

對(duì)相應(yīng)的面部穴位按揉之后，不要忘了給面部皮膚做一次特別的護(hù)理——干洗澡。潔面后，對(duì)面頰做一個(gè)整體的揉搓。最好先充分涂抹乳霜以增加手指的滑動(dòng)感。按摩的動(dòng)作必須順著皮膚方向做，沿著皮膚的紋理，舒展額頭的皺紋。眼角處順著斜上方按摩，下頜沿著向上和向外的方向。原則上是從臉部的中心往外側(cè)，像畫(huà)圓圈一樣地按摩。要注意按摩的力度，千萬(wàn)不可用力過(guò)猛。

您可以在洗浴后，進(jìn)行面部的穴位按摩和輕輕揉搓，因?yàn)檫@時(shí)血液循環(huán)加快，體溫上升，如果對(duì)面部穴位給予按揉，效果最好。在入睡前，也有助于放松心情，對(duì)皮膚彈性的恢復(fù)、消除和延緩皺紋的產(chǎn)生也很有幫助。

文章參考文獻(xiàn)：眼保健操也養(yǎng)顏（健康時(shí)報(bào)）

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