青光眼是全球第二位的致盲因素，僅次于白內障，同時是全球第一位不可逆致盲因素。目前中國40歲以上人群青光眼患病率為2.3%，據世界衛生組織調查估計，全球青光眼發病形勢嚴峻。2010年，我國有1500多萬青光眼患者，其中開角型青光眼患者800多萬，占全球1/5；閉角型青光眼患者700多萬，占全球近一半。

這絕不是危言聳聽！ 預計到2020年，全球青光眼患者數將達到8000萬，我國青光眼患者數將達到2100萬！

青光眼是一種與遺傳有關的眼病。青光眼患者除了定期到醫院進行檢查外，還應注意飲食起居。?【超級視力表】給廣大青光眼患者支支招，如何護眼，請往下看↓ ↓ ↓

適量飲酒可降低眼壓

適量飲酒可以提高血液的滲透壓，使房水的產生減少，從而達到降壓的目的。眼壓控制得好，視功能就可保持在一個相對平穩的水平上。但一定要切忌過量飲酒，根據每個人的不同情況找出一個適度的量。?

飲水宜少量多次

青光眼患者對水的負荷能力比正常人弱得多。正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能上升3—5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6—8毫米汞柱。如果青光眼患者長期暴飲暴食，經常一口氣喝兩三百毫升以上的水，那么患者每天的眼壓負擔會很重，影響藥物的治療效果。青光眼患者不能一次大量進水，而是應該分成多次飲用。?

避免長時間停留在黑暗環境

青光眼患者應避免長時間停留在黑暗環境中看電影、電視或長時間持續讀寫。夜間讀寫，應有充足明亮的照明，避免光線暗弱的環境，使眼睛處于放松休息的狀態。因為在黑暗的環境中，瞳孔會擴大，使眼壓升高。看電視時，應在室內開一盞小燈，使室內不至于太暗，且觀看時間不宜過長，以防止由于暗環境而激發青光眼的發作。?

服用蜂蜜可緩解癥狀

食物治療青光眼的效果以蜂蜜最為明顯，急性青光眼病人服蜂蜜100毫升，癥狀可以緩解。甘油也有同樣療效，一次口服100毫升，能使眼壓迅速下降。蜂蜜與甘油屬于高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，以吸收眼內水分，降低眼壓。?

手術后切忌“大補”

在手術中，醫生會在患者的眼內和眼外做一個過濾通道，這是一個關系到手術能否成功的“傷口”。在術后早期，尤其是術后前3個月，醫生們會想方設法讓這個?“傷口”不愈合。在保證基本營養的情況下，青光眼患者術后飲食要清淡，宜吃一些低蛋白食物、素食、纖維素為主的食物。?

文章參考文獻：青光眼患者如何護眼:適量酒 少飲水 避黑暗 喝蜂蜜（健康報網）

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